2025.07.24
ヨガ教室・骨格セルフケア
骨格ケアレッスン開催のお知らせ📣✨
暑い季節になりましたね☀️
今年は天候も急変したり頭痛がする💦寝つきがわるい！
などお悩みの方も多いのではないでしょうか😌
☑️からだがだるい🥱
☑️背中や、肩がガチガチ あちこちが痛い😣
☑️立ったり座ってるだけで腰が痛い😓
☑️胸が垂れてきた😱
☑️運動してるのに不調😂
などなどお悩みの方、、。
実は″背骨″に原因があります💡
例えば足のO脚X脚がお悩みの方
解決する為に足にアプローチしましょう！答えは❌です。
骨格目線から見ると答えは背骨にアプローチしていきます⭕️
本来人間の背骨はS字カーブを描いてないといけない。
重力に対して受け止める背骨の形を失っている為、他の関節に負荷をかけてしまい骨格が崩れていきます。
何ら関係なさそうな足のお悩みも背骨の形状に問題がある訳です😌
骨格と重力の関係性を変えてあげれば、深層筋が緩みだし体の内側から自然に引き上がってくれます😊✨
急激に変わる訳ではありません。少しずつ骨が動いてくれ、体も立体的になり不調改善だけでなく体もコンパクトに導いてくれます🫶
骨格目線から体をみると解決策はみえてきます🤔✨
難しいことは一切しません！
体をボールに委ねたり、気持ちいいを感じていただけるレッスンにしたいと思います✨
こんなことで変わるの！？と思われる方も多いでしょうが、変わるんです‼️あらゆる所が、、🌱
8月レッスン こんなことで！？からだが楽！贅肉おちていく！
・８月９日 （土）10：30〜11：30（50min）
・８月１８日 （月）10：30〜11：30（50min）
・８月２９日 （金）10：30〜11：30（50min）
20代後半から骨格老化🚶♀️➡️は進むと言われています。
人生100年時代、いくつになっても元気で歩ける体をつくっていきましょう╰(*´︶`*)╯