2025.09.30
ヨガ教室・骨格セルフケア
ヨガ教室のお知らせ🧘✨【講師：Mika】
ねじって整う、秋のからだ🍂
秋は、夏の疲れが残りやすく、体の内側に不調をため込みやすい季節。
ヨガのねじりポーズで、内臓をやさしく刺激し、巡りを整えていきましょう✨
深い呼吸とともに、体も心もすっきり軽く🍃
【開催日時】
・火曜日：１０/７，１４，２１
※レッスン４０分、アフタートーク会２０分程度(参加自由)
・木曜日：１０/２，９，１６
※通常レッスン６０分程度
各日 １０：３０～１１：３０
【持ち物】飲み物・タオル・ヨガマット(貸出しあり有料￥１００)
動きやすい服装（更衣室はありません）
【定員】５名程度
【参加費】￥３.０００ （初回￥１.０００）
現金またはPayPay
【お申込み方法】
✉yutorira3333@gmail.com
①ヨガ予約②氏名③ご年齢を入力してお送りください。
☎０９０‐６１２０‐３１２２(YutoRira佐竹台)
担当の者が返信します。
初めての方も大歓迎🤗✨素敵なヨガの時間を過ごしませんか💕？
気軽な気持ちで参加してくださいね🎶お申し込みお待ちしています😄